觉知的成长是缓慢的,但是它会成长,只要你

无须羞惭，没有懊悔，当你发觉本人曾经忘掉觉知时，只需归来。只需归来，尔后从新再最先，不要为了曾经洒掉的牛奶饮泣，那末做是呆笨的。这件事会须要不少时光，不过，你缓缓地会注意到你愈来愈警惕。或许你也许做到一分钟，或许是两分钟，能赓续保持觉知两分钟是一件使人惊喜的事，不过别停在那边，认为本人做了一件了不起的事，否则那会变为你的妨碍，人们频频会丢失在这些形式里，只不过是一点点的成就，他们就认为本人曾经抵家了。

缓缓地赓续下时光，要有沉稳，无须急，你有无穷的永远供你利用，不要图快，缺少沉稳对你没有协助。觉知不是象季候性的花，也许六个礼拜后着花，尔后就凋零了。觉知就像是黎巴嫩西洋杉，要花上几百年的时光生长，树龄可达数千年之久，也许长到一百五十尺、两百尺高，看上去屹立直入云表。觉知的生长是迟钝的，不过它会生长，只需你有沉稳。

当觉知生长的时光，你会最先感触到很多过去未始感触过的东西。譬喻你会发掘到你的体魄带领着不少压力，昔时你都不晓得那些压力的存在，由于那是特别渺小的。此刻你能发掘到了，能感触出那些恍惚的压力，以是当你的体魄有任何紧急时，就去放松阿谁部份。假若你满身高低都是放松的话，你的发掘力将会加深得更快，由于压力是觉知的妨碍。跟着你的发掘又更深入一些时，你将会惊叹地发觉，从来你并不光在寝息时做梦，连你没有寝息的时光，都再有一路梦的暗潮在下面，就在你醒悟的表面下实行着。闭上眼睛，你将会看到某些梦象云普遍漂浮过。惟有当你有一点觉知的时光，你才力看得出你的醒悟并不是实在的。你的梦在那边飞舞着，人们叫它日间做梦，当他们坐在椅子上闭目停顿的时光，日间梦即刻就会呈现，他们最先在想本人变为一国魁首，或他们在做甚么丰功伟业……任何事故。你并不是一国魁首，但由于梦对你是存心义的，以是只管现实上你不是，阿谁梦照样会持续下去。觉知会使你意识到在你醒悟时呈现的各种日间梦，不过它们会最先垂垂消失，正如你将清明带进黑暗淡，暗淡就会不见同样。

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