中国女性男性身高东亚第一每一位父母的

1.康康12岁身高超妈妈！网友：羡慕！

最近，演员胡军的妻子晒出儿子康康的近照，为其庆祝12岁的生日。

从照片来看，康康的身高已经超过了妈妈。

这身高着实让人羡慕了！

大家的印象还停留在爸爸去哪儿的时候，12岁的康康还是那么懂事，身高也是这么优越!

不得不说，现在的孩子身高真是越来越高！

2.权威杂志《柳叶刀》：中国19岁男性平均身高.7cm

大家会发现，现在的小朋友身高是普遍的高，未成年孩子的身高早已超我们以前同期年龄孩子的身高！

而这种现象也有数据进行了验证！

最近，一项发表在《柳叶刀》杂志上的新研究显示！

中国人过去三十多年变得越来越高，尤其中国男性成为全世界身高增长最快的群体之一。

数据显示：

中国19岁男性平均身高为.7cm，全球排名65。

在亚洲中国排名仅次于黎巴嫩(26)、土耳其(54)、以色列(61)和格鲁吉亚(62)。

中国女性平均身高也是东亚第一，以.5cm超过韩国的.2cm。

也就是中国男女的身高均居于整个东亚之首！

3.无数孩子受益！

纵观中国当代的家长，在对待孩子的问题上都有一个优点，那就是希望孩子长高个！

无论生活多么艰苦，都希望可以保证孩子的营养。

在过去的50年时间，我国的人均肉类消费量从4kg/年到接近70kg/年，已经接近世界平均水平的90%，而这种增长趋势丝毫没有平缓的趋势。

不仅仅是家庭，我国也为孩子们的营养供应做了很多的贡献！

年，为了为均衡学生膳食营养，强健学生体魄，提出了“一个鸡蛋一杯奶”的理念，至此，有无数的孩子们受益！

4.这3个坏习惯，影响孩子身高！

尽管很多家庭观念已有了变化，但还是有不少将咸菜、粥、简餐面包当做早餐的家庭。

饮食对于孩子的身高有着至关重要的作用！

不良的饮食习惯可是会影响孩子的生长发育！

饭菜口味太重：

在我国的饮食习惯上，有着“南甜北咸，东酸西辣”的传统，但，饭菜口味过重，食物中的盐分摄取量过多，就会影响钙质的吸收！

而钙质流失，会直接影响骨骼的发育，从而影响孩子的身高发育。

因此，饮食习惯上也可以均衡！

强制要求孩子吃饱饭：

不少父母总怕亏待孩子，每餐都怕孩子吃不饱。

但吃的过多，反而会影响孩子的健康和生长发育！

有数据显示，人在饥饿状态下，会分泌更多的生长激素，刺激骨骼生长。

吃大量肉：

蛋白质是补充营养物质的重要来源，尤其是鱼类等食物，但过度的补充会降低钙物质的吸收。

同时，肉吃的过多，也会造成脂肪堆积，加重孩子的身体负担，不仅影响身高，还会造成肥胖！

妞妞说，为了孩子的营养健康以及身高，不妨做出一点点改变！

5.这3个好习惯，孩子长更快！

虽说父母遗传对孩子的身高有很大的影响，但后天的努力也很重要。

如果想要孩子身高达标，那么这几点，爸爸妈妈们可别错过！

均衡的营养：

俗话说：“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。

一日三餐不能落下，尤其在孩子身体发育的重要阶段，蛋白质、钙质需要及时补充的，比如：鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。

不仅可以维持身体的机体平衡，促进身体的新陈代谢能力，还可以增强孩子的抵抗力，有利于身体的生长发育。

适量的运动：

孩子在身体发育的过程中，除了一日三餐充足的营养外，还需要进行适当的体育运动，比如打篮球、跳绳、跑步等等运动。

以此来加速身体的血液循环，促进新陈代谢的功能，从而分泌更多的生长激素，促进身体骨骼的发育从而长高。

充足的睡眠：

睡眠主要是通过分泌生长激素影响孩子的身高，生长激素一般在入睡后会大量分泌。

当然，每个孩子都是独一无二的，如果孩子身高过高或者过低，爸爸妈妈们也不用太过紧张，医院咨询专业医生。

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